Diena už orų darbą: sveikesnis darbas per 10 minučių

Šiandien pasaulyje minima Diena už orų darbą, kuria siekiama spręsti visame pasaulyje aktualias diskriminacijos, išnaudojimo, darbo aplinkos saugumo problemas. “Ekoinstitutas” atkreipia dėmesį, kad sunkmečiu daugelis darbuotojų siekia bet kokia kaina išsaugoti darbo vietą ir dažnai pamiršta pasirūpinti sveikata.

bdquo;Daugelis žmonių supranta, kad darbe kenkia cheminės medžiagos, tačiau į faktorius, kurių neigiamo poveikio nejaučia i scaron; karto, dauguma linkę numoti ranka. Pavyzdžiui, stresas, su kuriuo susiduriama kasdien, yra ypač daug problemų ir darbuotojui, ir darbdaviui sukeliantys veiksnys ldquo;,- atkreipia dėmesį Silvinija Simonaitytė, bdquo;Ekoinstituto ldquo; vadovė.

Profesinės rizikos vertinimo duomenimis, Lietuvoje net 20 proc. darbuotojų dirba kenksmingomis sąlygomis. bdquo;Jie turi teisę ne tik būti informuoti apie galimą riziką sveikatai, bet ir žinoti priemones, kaip scaron;ios rizikos i scaron;vengti arba bent sumažinti patiriamą žalą ldquo;,- teigia Silvinija Simonaitytė, bdquo;Ekoinstituto ldquo; vadovė.

Dienos už orų darbą proga bdquo;Ekoinstitutas ldquo; siūlo patiems įvertinti savo darbo aplinką: bdquo;Triuk scaron;mas, prastas ap scaron;vietimas, sausas oras, nepatogi darbo vieta ndash; tai problemos, galinčios sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Norime pasiūlyti paprastas ir daug laiko neužimančias darbo aplinkos vertinimo priemones, kurios padėtų biure dirbantiems asmenims patiems įsivertinti darbo vietą rdquo;.

1. Darbo laikas. Įvertinkite darbo ir poilsio režimą: jeigu dirbate 8 valandų darbo dieną prie kompiuterio, kas valandą būtinos 5-10 minučių pertraukėlės;

2. Darbo vietos dydis. I scaron;matuokite savo darbo vietą: ji turėtų būti ne mažesnė kaip 6 m².

3. Temperatūra. Įvertinkite scaron;ilumos kiekį: scaron;altuoju metų laiku darbo patalpoje turėtų būti 22-24 laipsniai scaron;ilumos.

4. Ap scaron;vietimas. Be specialaus prietaiso bus sunku tiksliai i scaron;matuoti ap scaron;vietimą, tačiau atkreipkite dėmesį: ar scaron;viesos yra pakankamai, ar kompiuterio ekrane nėra scaron;viesos atspindžių, ar Jūsų darbo vietos ap scaron;vietimas ne itin daug skiriasi nuo ap scaron;vietimo likusioje patalpos dalyje.

5. Biuro technika. Įvertinkite, kokiu atstumu nuo Jūsų stovi lazerinis spausdintuvas arba kopijavimo aparatas: jeigu nėra galimybės jais naudotis atskiroje patalpoje, pasistenkite, kad jie stovėtų toliau nuo Jūsų, o darbo vieta būtų gerai vėdinama.

6. Kompiuteris. Įvertinkite atstumą iki monitoriaus: jis turėtų būti bent 40 cm.

7. Stalas. Įvertinkite stalo plotą: jeigu dirbate su kompiuteriu, rekomenduojama, kad jis būtų bent 80 cm x 160 cm.

8. Kėdė. Įvertinkite kėdės patogumą: po valandos sėdėjimo turėtumėte vis dar jaustis patogiai.

9. Rūkymo patalpos. Rūkymo patalpos turi būti atskirtos nuo patalpų, kuriomis Jūs naudojatės.

10. Santykiai darbe. Geri santykiai yra ypač svarbūs Jūsų savijautai, todėl stenkitės palaikyti gerus santykius su bendradarbiais, efektyviai ir kolegi scaron;kai bendraukite su vadovais.

Silvinija Simonaitytė atkreipia dėmesį į scaron;iuo metu sumažėjusį darbuotojų dėmesį darbo aplinkai. bdquo;Sunkmečiu žmonės, bijodami prarasti darbo vietą, mažiau kreipia dėmesį į sąlygas, kuriomis dirba. Tačiau sunkmetis praeina, o sveikatos pokyčiai gali būti negrįžtami, todėl kviečiame darbdavius i scaron;likti atsakingus ldquo;,- sako Silvinija Simonaitytė, bdquo;Ekoinstituto ldquo; vadovė.

bdquo;Ekoinstitutas ldquo; taip pat primena, kad scaron;iuo metu egzistuojanti higienos norma įpareigoja darbdavius organizuoti darbo vietų higieninį įvertinimą ir pagal jo rezultatus imtis priemonių rizikos veiksnių poveikio darbuotojo sveikatai mažinimui.

Apie ,,Ekoinstitutą rdquo;:

bdquo;Ekoinstituto ldquo; misija ndash; scaron;viesti visuomenę aktualiomis ekologinėmis temomis ir taip paskatinti žmones priimti labiau informuotus ir pagrįstus kasdieninius sprendimus. Organizacija siekia, kad modernus gyvenimo būdas būtų suderintas su pagarba natūraliai aplinkai bei jos tausojimu.